tematy na

1. Za dużo zmiennych by odpowiedzieć tak/nie . 2. Looknji sobie na trening nike boot camp http://m.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html Chyba ze koniecznie ma być to silka ,to dział trening dla początkujących i tematy podwieszone w nim ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2017-07-20 12:27:12

same sliskie tematy jak nie bedziesz innej opcji na twoim miejscu zmienilbym bolda na pewna deke. Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2009-02-13 13:34:03

to mozesz podziekowac mamie bo choc generalnie to pewnie ta kreatyna by Ci nie zaszkodzila ale i niewiele by pomogla a skoro tak lubisz juz czytac to proponuje tematy o treningu i odzywianiu.a jak za 2-3 lata stwierdzisz ze juz nie rosniesz a Twoje ambicje przerosna rozmiary jakimi dysponujesz czyli mowiac prostym jezykiem nabierzesz checi na [...]

[...] sie, dalej nie podałes konkretów, poza tym ze w dziale "po siłowni.." ktos ci skasował posta, tak sie skłąda ze to nowy dział i duoz osób myli go z szatnią, a tematy moga odnosci sie tylko do nazwy postu- bo taki był cel tego działu P.S. czemu nie widze, bizona na liscie banów Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-07-31 10:30:30

Tematy podwieszone w działach odżywianie i odchudzanie czekają. Poświęć na nie jeden, dwa dni, poczytaj dokładnie. Zaskoczysz się, że wiedza jest na wyciągniecie ręki. Za dwa dni odśwież z konkretnymi pytaniami.

możesz dawać i 100, myślisz, że po co są na forum tematy z życzeniami świątecznymi? %-)

DOMMI-dobry typ z Ciebie...pytasz o koks bo chcesz tylko poszerzyć wiedze a pozniej pytasz jak wyglada cykl i jaki odblok...napewno nie chcesz zażywać zadnych saa...jakby tak bylo to wystarczy wygooglowac takie tematy:P co do saa na sile to polecam oxadrolon np;) pozdro

[...] nie zaszkodzi Twojemu zdrowiu, ale na suplementację przyjdzie jeszcze czas, to że wuażasz, że jesz dużo białka nie oznacza, że jesz odpowiednio dużo kcal żeby notowac progress, poczytaj podwieszane tematy w dziale junior https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Zarejestruj się i poczytaj 3 pierwsze (drugi i trzeci link to działy - zgadza się, poczytaj najważniejsze tematy i sam sobie ułóż/zapożycz, kopiowanie planu jest jak ściąganie na teście w podstawówce, może i test na 4/5 będzie, ale wiedzy zostanie guzik aka zero)

poczytaj sobie podwieszone tematy jak chcesz robić ćwiczenia na przemian to zrób se trening i podziel go na stacje np seria pompek,brzuszków,przysiadów,podciąganie na drążku, i znowu pompki,brzuszki i tak dalej

[...] na SAA czy dobrac odpowiednie środki potrzebna jest wiedza na temat indywidualnych parametrów konkretnej jednostki, a nieraz i krótka rozmowa. Taki zabieg wykracza poza ramy działu. Odwróce więc pytani: "to po co jest dział doping i opcja rejestracji, skoro tematy o dawkowanie i dobór SAA można zakładać i realizować w tym dziale?"

[...] powinienes miec rozklad bwt? 3700 kcal mozesz rozlozyc np na 6-7 posiłków, ja ostatni posilek (twarog) jem na godzine przed snem, a tak pozatym to po kiego dwa takie same tematy zakładasz hmm ? i odsylam do powieszonych poczytaj troszku poczytaj to Ci sie rozjasni.. musisz jesc co 2-3h i narazie miec mniej wiecej po rowno wszedzie [...]

co masz jeść ? Białko 2-2,5 , tłuszcze 1,5 + reszta węgle na początek/ kg masy ciała Zapotrzebowanie obliczasz na potreningu.pl Nikt za rączkę Ciebie nie poprowadzi, czytaj tematy podwieszone

Tak jak napisał iverson, fajnie by było gdyby w każdym dziale było coś takiego jak zbiór wszystkich najciekawszych artykułów .. Ale nie tak że w jednym temacie są wszystkie linki, tylko na zasadzie takiej, jak wchodzi się np w dział " Trening dla początkujących " i są tematy, tak by mogły być właśnie w tych najciekawszych artykułach ..

autor ma chyba wyrazny problem z czytaniem ze zrozumieniem , wystarczy przejrzec jego tematy, nie raz przewinał sie problem odpowiedniej diety ale jak widac nadal nic z tym nie zrobił skoro nie ma efektów EDIT: teraz spojrzałem z ciekawosci na sklad tej odzywki i to nie jest gainer, autorze nie wiesz co kupujesz nawet wiec daj sobie spokój z [...]

[...] w tygodniu jeżdżę godzinkę rowerem staram się jeść dzienne 2000 kalorii możecie mi pomóc co robię źle? Po pierwsze dopiero zaczynasz więc 2 tygodnie to żadnych cudów nie można oczekiwać. Masz podwieszone tematy gdzie jak poczytasz złapiesz podstawy. Jeśli nie masz czasu ani chęci znajdź kogoś komu zapłacisz i Ci pomoże w kształtowaniu sylwetki

[...] urok:)Kazdy sie dlugo wlacza,ale ma wiecej mozliwosci,mozna wgrywac aplikacje,jest on bardziej multimedialny niz SE,do se nic sie nie wgra,zadnego bajeru ani nic,jedynie tematy moze.Wieszanie sie zalezy od softu i ilosci zawalonej pamieci a takze szybkosci telefonu,procesora i przepustowosci karty pamieci.Ja np.mam 6600 i sie nie zacina a [...]

napisalem, ze wegle nie są priorytetowe, a nie ze "nie". reasumując: nie dosc, ze odswiezasz stare tematy i jeszcze wpisujesz w nich nietrafne i nieaktualne uwagi, to na dodatek spierasz sie nie wiadomo o co i przeinaczasz cudze wypowiedzi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-12 12:28:23

czytałem ale nie ma tam odpowiedzi do jakiego cyklu wrzucac na odblok i uzasadnienia :) wczesniej czytalem inne tematy i ludzie pisali ze jak wrzuce clen podczas odbloku to moge stracic wiekszosc co zrobilem na cyklu...

podstawowe wyposażenie,czyli...masz: ławkę, regulowane stojaki(może klatka do siadu),sztangę,drążek, jak najwięcej obciążenia z małymi przeskokami kg? czytałeś tematy podwieszone? np http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_siłowym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Antoś_-t875977.html ? chcesz być większy,rozumiem że zależy ci na masie, co z żarciem ? [...]